Problemen met mannelijke potentie kunnen leiden tot het ineenstorten van relaties. Het welzijn van het paar hangt grotendeels af van de kwaliteit van de seksuele component van het leven samen. Daarom is het zo belangrijk om de seksuele gezondheid te monitoren.
Er zijn veel medicijnen gemaakt om het libido en de mannelijke potentie te verhogen, maar hun effectiviteit en algehele voordelen voor het mannelijk lichaam zijn niet meer (en soms minder) dan de effectiviteit van natuurlijke remedies om het libido te verhogen - in het bijzonder bekende voedingsproducten.
Welk voedsel verbetert de potentie? Het antwoord op deze vraag interesseert de mensheid al vele jaren. Mensen zijn al lang op zoek naar producten en combinaties van producten die het probleem van een gebrek aan potentie zouden oplossen. Er is zelfs een hele kookrichting gecreëerd, die "liefdes-erotiek" wordt genoemd. Afrodisiaca is een andere naam voor producten in deze categorie. Deze producten verbeteren niet alleen de potentie, maar hebben ook een gunstig effect op het hele lichaam als geheel, verjongen het en vergroten de aantrekkingskracht.
Kasji
Lekkere en gezonde ontbijtgranen, een stevig en voedzaam ontbijt, zo lijkt het, hebben niets te maken met seksueel verlangen, maar in feite zijn granen niet minder nuttig voor de gezondheid en potentie van mannen. Veel ontbijtgranen bevatten androsteron, een speciaal hormoon dat het mannelijk libido verhoogt. Het eten van pap als ontbijt is dus niet alleen goed voor de algehele gezondheid, maar ook voor het verhogen van het libido en de seksuele activiteit.
rauwe oesters
Oesters zijn een bij velen bekend afrodisiacum: het verhoogde zinkgehalte in oesters stimuleert de productie van testosteronhormoon en verhoogt de hoeveelheid sperma. Daarnaast bevatten oesters dopamine, een speciaal hormoon dat het libido verhoogt. Rauwe oesters zijn vooral lekker met vers citroensap.
Bananen
Bananen bevatten het enzym bromelaïne, dat het libido verhoogt en impotentie helpt bestrijden. Bovendien zijn bananen een uitstekende bron van kalium en de B-vitamine riboflavine, die het energieniveau van een persoon verhogen en het uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen vergroten.
Avocado
De gunstige eigenschappen van avocado's voor de gezondheid van mannen zijn al eeuwen bekend - de Azteken bijvoorbeeld waardeerden deze vrucht juist vanwege zijn vermogen om het libido te verhogen. Avocado's bevatten een grote hoeveelheid foliumzuur, dat de afbraak van eiwitten stimuleert en het lichaam van de nodige energie voorziet. Bovendien zijn avocado's een uitstekende bron van vitamine B, die de aanmaak van mannelijke hormonen en kalium stimuleert, elementen die het libido bij mannen en vrouwen verhogen.
Amandel
Amandelen zijn een van de beste bronnen van vetzuren die nodig zijn om een normale gezondheid te behouden. Vetzuren zijn betrokken bij de productie van mannelijke hormonen en de zoete geur van amandelen heeft een opwindend effect (om deze reden worden sensuele tonen van amandelolie vaak aangetroffen in parfumcomposities). Het is beter om amandelen vers, ongezouten en niet geroosterd te gebruiken.
Eieren
Het lijkt erop dat eieren verre van het meest sexy product zijn, maar de rijkste bron van vitamine B6 en B5 zijn, die het niveau van mannelijke hormonen in evenwicht brengen en stress helpen bestrijden - en beide factoren zijn belangrijk voor het verbeteren van de mannelijke potentie. De vereiste hoeveelheid B-vitamines wordt niet alleen gevonden in kippeneieren, maar ook in de eieren van andere pluimveesoorten.
Lever
Een nuttige bron van glutamine - cellulaire "brandstof" voor het immuunsysteem, de lever verhoogt het mannelijk libido. Door wat lever aan het dieet toe te voegen, kunnen de voordelen van dit product snel worden gewaardeerd. Het beste is om de lever goed doorbakken te gebruiken.
vijgen
Vijgen bevatten een grote hoeveelheid aminozuren die het libido verhogen en de mannelijke potentie verbeteren. Bovendien zijn zoete, sappige vijgen niet alleen gezond, maar ook lekker.
Knoflook
De scherpe geur van knoflook is niet in staat om seksueel verlangen op te wekken, maar knoflook is niettemin een uitstekende aanvulling op het dieet om het libido te verhogen. Knoflook bevat allicine, een stof die de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verhoogt en dus buitengewoon gunstig is voor de gezondheid van mannen.
Chocola
Pure chocolade bevat theobromine, een alkaloïde die sterk lijkt op cafeïne, en fenylethylamine, een chemische verbinding waarvan wordt aangenomen dat deze gevoelens van liefde opwekt. Tot slot is pure chocolade een heerlijke en gezonde bron van antioxidanten, stoffen die essentieel zijn voor de algehele gezondheid en het immuunsysteem.